Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Halten Sie sich fit in unserem hauseigenen "Raum der Bewegung" oder an der frischen Ostseeluft. Ein Nordic Walking Parcour liegt unmittelbar am Haus. Auf Wunsch werden Sie von unserer Trainerin bei diesem Sport professionell begleitet.

• Personaltraining 60 Min. 89 Euro pro Trainingseinheit
• NEU: Energy Plate
  Beim Energy Plate Training erreichen Sie maximale Effekte bei minimalem Trainingsaufwand. Die Schwingungen der Energy Plate stimulieren 97% der Muskelfasern und trainieren so alle Bereiche des Körpers. 
  Einführungsstunde 20 Euro
  Folgestunde 18 Euro
  
  
• NEU: ZUMBA mit Mario Ogando
  Zumba® Fitness ist ein latein- amerikanisch inspirierter Tanz- Fitness Workout, der sich aus heißer lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt. Die verschiedenen Tanzstile, wie Merengue, Salsa, Reggaeton oder Calypso lassen die Hüften schwingen. Zumba® Fitness ist einzigartig, weil es anders, einfach und effektiv ist und vor allem: Es macht Spaß! Man realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht. Das Zumba® Fitness- Programm ist sehr abwechslungsreich. Durch die Kombination der schnellen und langsamen Rhythmen erreicht man eine Balance zwischen Muskelaufbau und Konditionsverbesserung. Es ist ein Intervalltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren.
  
  Der Kurs ist jeweils auf 8 Pers. begrenzt, deshalb bitten wir um vorherige Reservierung bei unserer SPA-Rezeption
  (Tel. 04631-6199-453). Das mitreißende Workout dauert 45 Min. und kostet 10 € pro Person.