Longevity Days

ALTER MEIERHOF X MY HUMLEBI BY DR. RENI

 

Zurück zur körperlichen Klarheit. Ihr mentaler Wohlfühl-Reset für neue Energie und Leichtigkeit. Die Longevity Days im Alten Meierhof stehen ganz im Zeichen von Regeneration, Ausgewogenheit, gesunder Ernährung und nachhaltigem Wohlbefinden – eingebettet in die Ruhe der Flensburger Förde.

 

4 Übernachtungen
Frische Früchte bei Anreise
Erste Minibarbefüllung mit Getränken und Snacks
Täglich eine Flasche Mineralwasser
Nespresso Kaffeemaschine
Leihbademantel und Flip-Flops
Entspannung in der Hof-Therme, inkl. Pool- und Saunabereich
Aktive Erholung im Raum der Bewegung
Teilnahme am Hof-Therme Kursprogramm

 

Luxuriöse Anti-Aging-Wellnessbehandlung für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung. Glättende Wirkstoffe und tiefe entspannende Massagegriffe führen zu einem ganzheitlichen Longevity-Ritual. Ihre Haut wirkt sofort frischer, praller und sichtbar geglättet, während Gesicht, Nacken und Dekolleté neue Spannkraft erhalten. Ideal für anspruchsvolle, müde oder feuchtigkeitsarme Haut (50 Min.)

 

Eine tiefenwirksame Rückenmassage, speziell entwickelt, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und den Körper in einen Zustand nachhaltiger Regeneration zu führen. Hochwertige, nährende Pflegeprodukte unterstützen die Hauterneuerung, während gezielte Massagegriffe Stress abbauen und Ihnen neue Energie schenken. Ein entspannendes Regenerationsritual (30 Min.)

 

Donnerstag
Begrüßung und Detox-Aperitif
Leichtes 2-Gang-Abendmenü im Restaurant Brasserie. Vorspeise: Salat von Strauchtomaten mit Rucola und Pesto. Hauptgang: Filet vom Färöer Lachs mit Spargelragout

 

Freitag
Individuelles und gesundes Frühstück
Impulsseminar Longevity & Detox – die Grundlagen für ein langes und vitales Leben
Kochkurs in der Meierhof-Küche: Bowl »Alter Meierhof«
Leichter Lunch im Restaurant Brasserie, genießen Sie Ihr selbst zubereitetes Gericht.
Longevity Movement »Innere Balance« Stretch und Relax schenkt Ihrem Körper und Geist Leichtigkeit. Sanfte Bewegungen und entspannte Atmung helfen, Ihre Muskeln zu lockern und zur inneren Ruhe zurückzufinden.
Abendessen im Restaurant Brasserie: Berry Recovery Smoothie und Kurkuma Ingwer Linsensuppe

 

Samstag
Individuelles und gesundes Frühstück
Impulsseminar Longevity durch Bewegung – körperliche Entgiftung durch bewussten Sport
Leichter Lunch im Restaurant Brasserie: Gedünstetes Schellfischfilet mit Blattspinat und Zucchinirollen mit Ricotta-Zitronenfüllung
Erholsame Radtour im Fluss der Natur zur Kreislaufaktivierung und Verdauungsunterstützung. Sie genießen im eigenen Rhythmus das Gefühl müheloser Bewegung und die weiten Ausblicke auf die Flensburger Förde.
Abendessen im Restaurant Brasserie: Glow Booster Smoothie und Miso Gemüsesuppe
Entschleunigter Achtsamkeitsspaziergang. Zum Tagesausklang verhelfen Ihnen ruhige Schritte in der Natur zu innerer Gelassenheit.

 

Sonntag
Meditation im Morgenlicht zum sanften Start in den Tag. In entspannter Atmosphäre kommen Körper und Geist zur Klarheit.
Individuelles und gesundes Frühstück
Impulsseminar von myhumlebi by Dr. Reni: Longevity für Ihren Alltag
Leichter Lunch im Restaurant Brasserie: Gedünstetes Marktgemüse mit Quinoa und Zitronenjoghurt
Nordic Walking in ruhigem Rhythmus. Die bewussten Bewegungsabläufe fördern innere und äußere Balance.
Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen laden dazu ein, die Longevity Days mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe abzuschließen. Genießen Sie Momente des Innehaltens und Loslassens.
Abendessen im Restaurant Brasserie: Calm Recovery Smoothie und Brokkoli Mandelsuppe

 

Montag
Individuelles und gesundes Frühstück
Abreise
Give Away für zuhause »CoreMetabolic21 Stoffwechselkur – 21 Tage nur für dich« by myhumlebi

 

Alle Seminar- und Sporteinheiten finden in deutscher Sprache statt.