Longevity Days

ALTER MEIERHOF X MYHUMLEBI BY DR. RENI

 

Tilbage til fysisk afklarethed. Dit mentale velbefindende nulstilles, og du får ny energi og lethed. Longevity Days på Alter Meierhof handler om regeneration, balance, sund ernæring og bæredygtigt velvære – indlejret i Flensborg Fjords rolige omgivelser.

4 overnatninger
Frisk frugt ved ankomst
Første minibar fyldt med drikkevarer og snacks
En flaske danskvand hver dag
Nespresso kaffemaskine
Badekåber til leje og klip-klapper
Afslapning i Hof-Therme, inkl. pool og sauna landskab
Aktiv rekreation i vores bevægelsesrum
Deltagelse i Hof-Therme kursusprogram

 

Luksuriøs anti-aging wellness-behandling for intensiv fugtighedspleje. Udglattende aktive ingredienser og dybt afslappende massagebevægelser fører til et holistisk ritual for lang levetid. Din hud virker straks friskere, fyldigere og synligt udglattet, mens ansigt, hals og décolleté får ny elasticitet. Ideel til krævende, træt eller dehydreret hud (50 min.)

 

En dybdegående rygmassage, der er specielt udviklet til at løsne spændinger, fremme blodcirkulationen og føre kroppen ind i en tilstand af vedvarende regenerering. Højkvalitets, nærende plejeprodukter understøtter hudfornyelsen, mens målrettede massagegreb reducerer stress og giver dig ny energi. Et afslappende regenereringsritual (30 min.)

 

Torsdag
Velkomst og detox-aperitif
Let 2-retters aftenmenu på restaurant Brasserie. Forret: Salat af tomater på stilk med rucola og pesto. Hovedret: Filet af færøsk laks med aspargesragout.

 

Fredag
Individuel og sund morgenmad
Impulsseminar Longevity & Detox – grundlaget for et langt og vitalt liv
Madlavningskursus i Meierhof-køkkenet: Skål »Alter Meierhof«
Let frokost på restaurant Brasserie, nyd din egen tilberedte ret.
Longevity Movement »Indre balance« Stretch og relax giver din krop og dit sind lethed. Blide bevægelser og afslappet vejrtrækning hjælper med at løsne dine muskler og finde tilbage til indre ro.
Aftenmenu på restaurant Brasserie: Berry Recovery Smoothie og gurkemeje-ingefær-linsesuppe

 

Lørdag
Individuel og sund morgenmad
Impulsseminar Longevity gennem bevægelse – fysisk afgiftning gennem bevidst sport
Let frokost på restaurant Brasserie: Dampet sejfilet med bladspinat og zucchiniruller med ricotta-citronfyld
Afslappende cykeltur i naturen for at aktivere kredsløbet og støtte fordøjelsen. Du nyder i dit eget tempo følelsen af ubesværet bevægelse og den vidtstrakte udsigt over Flensburger Förde.
Aftenmenu på restaurant Brasserie: Glow Booster Smoothie og miso-grøntsagssuppe.
Afslappet mindfulness-gåtur. Afslut dagen med rolige skridt i naturen, der giver dig indre ro.

 

Søndag
Meditation i morgendagens lys for en blid start på dagen. I en afslappet atmosfære finder krop og sind klarhed.
Individuel og sund morgenmad
Impulsseminar fra myhumlebi af Dr. Reni: Longevity for din hverdag
Let frokost på restaurant Brasserie: Dampede grøntsager fra markedet med quinoa og citronyoghurt
Nordic walking i roligt tempo. De bevidste bevægelsesmønstre fremmer indre og ydre balance.
Blide stræk- og afspændingsøvelser inviterer til at afslutte Longevity Days med klarhed, lethed og indre ro. Nyd øjeblikke af pause og afslapning.
Aftenmenu på restaurant Brasserie: Calm Recovery Smoothie og broccoli-mandelsuppe

 

Mandag
Individuel og sund morgenmad
Afrejse
Give Away til hjemmet »CoreMetabolic21 Stoffwechselkur – 21 Tage nur für dich« by myhumlebi

 

Alle seminar- og sportsaktiviteter foregår på tysk.